4. Depuis tout petit j'utilise une souris . Il est donc important de proposer à toute personne travaillant devant un ordinateur portable un équipement adapté permettant de ne pas nuire à la santé de celui-ci, à sa productivité et sa motivation. Décontracter sa nuque pour soulager la douleur En plus du massage de la nuque quelques exercices peuvent être réalisés pour soulager le mal que vous ressentez. Les 5 exercices les plus efficaces pour éliminer les douleurs de nuque : 1. Quick fix for ‘turtle back’ and ‘text neck’ pain. Par contre, j'ai l'accoudoir de mon fauteuil qui me permet de poser mon bras. Une douleur sourde, ou bien aiguē, accompagne Marguerite Duras nuit et jour, obsédante, omniprésente, qui la remplit de scories, de sanies, comme un cri coincé dans la gorge. Vous pouvez également sentir une raideur de la nuque et une sensation de pression derrière les yeux. En novembre 2015, l’Assurance Maladie avait présenté le bilan de l’année 2014 des maladies et accidents professionnels. 2. Liantis assiste les employeurs en procédant à une analyse des risques, à la mise en œuvre de mesures préventives et à la formation pour travailleurs sur écran. Origine du nom, famille de virus : c'est quoi un coronavirus ? Or, ceux-ci requièrent l’aide des … Pénis : en hiver, sa taille peut diminuer de moitié ! La plupart des personnes qui en sont atteintes ressentent des douleurs dans les muscles et/ou les articulations dues à la frappe sur le clavier, aux clics sur la souris et au fait de travailler en face d’un écran de façon prolongée. souris ou d’une balle de commande, il se peut que vous ressentiez un malaise occasionnel dans vos mains, vos bras, vos épaules, votre nuque ou d’autres parties de votre corps. Ainsi pour soigner la douleur au cou, à la gorge et à la nuque, choisissez les astuces de cet article les plus faciles à suivre. 3. des fourmillements, froideurs, douleurs nocturnes et engourdissements, notamment dans une zone autour du pouce. En cas de tennis-elbow, le médecin prescrit généralement de la rééducation. Rapprochez le clavier et la souris au bord du bureau afin que le bras soit dans l’axe du corps et placez la souris dans le prolongement de votre épaule pour permettre à l’avant-bras de s’ appuyer sur la table. Il est donc recommandé de prendre rendez-vous avec votre médecin dès les premières douleurs. Cloud firewalls block all traffic that isn't expressly permitted by a rule. Consultez un professionnel, ostéopathe ou kinésithérapeute. Cyphose : causes, symptômes et traitements, Sonothérapie : Quand les sons vous soignent. Dans la majorité des cas, les personnes … 1. D’abord, réglez l’inclinaison de votre écran d’ordinateur, qui doit être rehaussé à la hauteur des yeux. Pour certains TMS, les personnes peuvent ressentir des fourmillements, des froideurs, des douleurs nocturnes et des engourdissements, notamment dans le pouce. Soulager les douleurs de la nuque et du dos. Dans la zone près de la nuque, il y a plusieurs articulations dont l’inflammation due à cette maladie peut provoquer des raideurs et des douleurs au niveau de la nuque. Start by browsing the Catalog to find that spare part that you need. Le plus souvent, le torticolis est dû à la contracture d'un muscle sterno-cléido-mastoïdien, d'origine traumatique ou inflammatoire.. Dans le torticolis aigu banal, l'apparition de la contracture et de la douleur est brutale empêchant la plupart des mouvements du cou.L'affection ne dure en général que quelques jours. Après avoir massé les zones au-dessus et à côté de l’omoplate, nous allons nous consacrer à l’arrière et au côté de la nuque. L’utilisation d’une souris classique peut entraîner des problèmes en raison d’une sollicitation ou d’une extension excessive du bras privilégié. Je savais que les souris standards offraient une prise en main non ergonomique catastrophique. à la suite d`une chute ou d`un coup du lapin) ou des dégénérescences séniles de la nuque et de la colonne vertébrale dans le cadre de plusieurs maladies. De plus, il a également été démontré que le stress influence la façon dont les gens ressentent la douleur. 2. Lors de l’utilisation d’un clavier, d’une souris ou d’une balle de commande, il se peut que vous ressentiez un malaise occasionnel dans vos mains, vos bras, vos … Catégories : Douleurs, Douleurs épaules, Mal à la nuque, Récupération - Automassages Comme je l'ai longuement développé dans mon livre un Corps Sans Douleur et Sport Sans Blessure ou comme vous pouvez le voir régulièrement sur ma chaîne YouTube, la position assise est probablement la position qui nous pose le plus de problèmes. À bouger la mal cou nuque méditation, les cervicalgies avec des douleurs au cou et modes de sa névralgie cervico-brachiale. Syndrome de KiSS chez le bébé : définition, symptômes, traitements. Le syndrome de la souris regroupe l’ensemble des troubles musculo-squelettiques (TMS) apparus suite à l’utilisation d’une souris d’ordinateur ou d’un ordinateur. Des chercheurs de l'EPFL ont conçu un atlas en 3D du cerveau de la souris d’une précision inégalée. This muscle can cause lots of neck pain and upper back pain on the spine side of your shoulder blade. La plupart des personnes qui en sont atteintes ressentent des douleurs dans les muscles et/ou les articulations dues à la frappe sur le clavier, aux clics sur la souris et au fait de travailler en face d’un écran de façon prolongée. 2. En effet, si votre positionnement n’est pas ergonomique et que la souris est trop loin de vous, votre épaule sera vers l’avant … Si vous avez mal à la nuque, allongez-vous et détendez-vous. 4. une maladresse ou pert… On ne sait pas toujours ce qui est le mieux entre le froid et le chaud, n’est-ce pas? Il sert de point d'insertion à de nombreux muscles et ligaments du bras, du cou et du thorax. Nous sommes cette douleur, nous lisons cette douleur avec son écriture, comme on respire, on halête, comme une respiration, tantôt douce, tantôt dure, proche parfois de la folie. C’est un symptôme qi est susceptible de toucher tous les groupes d’âges. Mais le syndrome de la souris peut également se manifester via des douleurs, des raideurs ou une perte de flexibilité ou de force dans les articulations et les zones en souffrance : la main, l’avant-bras, les épaules, les genoux, le dos, etc. Les aut… La nuque raide est en général associée à une douleur cervicale ou cervicalgie. Position de départ : … Positionner la souris, la déplacer, la glisser ou cliquer sur ses boutons à maintes et maintes reprises fait travailler les même petits muscles. Les regarder de côté entraîne en effet des douleurs à la nuque. la souris a des symptômes qui Articulaire aident à distinguer la pathologie d'autres maladies. Voici tout ce qu'il faut savoir sur le sy Tous les jours, vous retrouverez : – des articles dédiés à la santé, – des remèdes, – les bienfaits des médecines douces, des plantes, des aliments, – des recettes pour rester en pleine forme. Rachis cervical. Une douleur sourde, ou bien aiguē, accompagne Marguerite Duras nuit et jour, obsédante, omniprésente, qui la remplit de scories, de sanies, comme un cri coincé dans la gorge. Douleur à la nuque : comment apparaît-elle ? La douleur en fin de journée était insoutenable, et j’avais même mal en dehors de mes horaires de travail. Et bonne nouvelle, vous pouvez faire ces exercices pour la nuque facilement, n’importe où, n’importe quand ! Par ce fait verrouillage conjoint permanent. On recense par exemple : 1. des douleurs dans le cou, les épaules, les poignets ou les mains au moment de l’utilisation d’un ordinateur. La faiblesse de la force du pouce re… Réduisez les douleurs grâce à une souris ergonomique. Siège Le siège doit comporter un dossier inclinable et être de hauteur suffisante afin que l'assise englobe les zones lombaires et dorsales. Cette surutilisation peut causer : Une douleur (endolorissement, sensibilité) sur le dos de la main (figure 1) Une douleur (endolorissement, sensibilité) autour du … À L’ÈRE DU NUMÉRIQUE, nous sommes nombreux à passer notre temps penchés sur un ordinateur, une tablette, un téléphone, ou avachis devant la télé, et à souffrir de douleurs au cou. Le coupable principal est la posture de la main sur la souris de l’ordinateur. Syndrome de la cabane : symptômes, comment le surmonter ? Sans compter que, bien souvent, la position dans laquelle vous vous trouvez n'est pas la plus adéquate. Le cou, région reliant la tête au thorax, est composé de deux parties : la gorge, partie antérieure, et la nuque, partie postérieure. Muscle : muscle élévateur de la scapula. Souvenez-vous qu’une tête trop avancée augmente le risque de douleur causée par la souris de l’ordinateur. Position. Ainsi, un cercle vicieux s`installe. Douleur quotidienne entre la nuque et l’épaule. J’ai vraiment vu une nette amélioration de mes douleurs en la pratiquant 2 à 3 fois par semaine. Ces douleurs dans la nuque (cou), ou ces douleurs dorsales, se manifestent, le plus souvent, dans la même période, ou simultanément, avec les maux de tête. ... taper sur le clavier ou manipuler la souris. De même, la souris ne doit pas être trop loin du clavier pour éviter d’avoir le bras tendu car cette position peut causer des douleurs à partir de la nuque jusqu’au doigt. De ce fait, les causes de douleur peuvent être d'origines diverses. La nuque est constituée de muscles, de vaisseaux sanguins et du rachis cervical traversé par la moelle épinière. Si la douleur est trop importante, il est possible de se reposer, mais il faut savoir qu’il vaut mieux prendre des antidouleurs pour se soulager et maintenir une activité physique adaptée. Une sensation de fourmillement et de douleur au niveau des trois premiers doigts (le pouce, l’index, le majeur), pouvant aboutir à une paralysie des doigts. Syndrome du canal carpien : les différents traitements. Vous bénéficiez d’un droit d’accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d’en demander l’effacement dans les limites prévues par la loi. Dans ce cas, les maux de tête commencent au niveau de la nuque puis s’installent du côté gauche ou du côté droit de la tête, derrière l’oreille et au niveau des tempes. Position de départ : Allongez-vous sur le dos. S’étendre si vous avez mal à la nuque. Face à une douleur au niveau du thorax, certains symptômes doivent vous alerter :. Enflure et l' inflammation du genou (le coude). Le stress, les douleurs à la nuque liées au mental : comme toutes les maladies, elles peuvent être causées par une détresse psychologique consciente ou inconsciente. Les symptômes ressentis par les personnes atteintes de tels troubles sont généralement très variables. Etirements nuque & haut du dos. Syndrome de Korsakoff : signes, évolution... Symptômes du coronavirus : les premiers, hommes-femmes, que faire ? Il permet d'améliorer les cas de tunel carpien. Vous faites une crise de migraine. Syndrome de la souris et TMS : définitions, Cirrhose : causes, symptômes et traitements, Non, le gargouillement ne provient pas de la faim, 7 objets du quotidien bourrés de microbes, Vos mains souffrent : voilà une crème maison et facile, 4 remèdes naturels contre les douleurs dentaires chez les enfants, Tour d’horizon sur les maux de pieds : leurs causes, symptômes et traitements, Grossesse : ce que vous devez savoir sur le placenta. Comme un engourdissement, des premiers informés des traumas figure chez les atrophies musculaires au 03,21,09,71,38. L'omoplate, ou scapula, est un os plat, de forme triangulaire, situé sur la face postérieure de l'épaule. Cela se produit lorsqu'un fragment de toute l'articulation est bloquée. Votre clavier doit se situer à environ 10/15 centimètres de l’écran. 5. L'omoplate, ou scapula, est un os plat, de forme triangulaire, situé sur la face postérieure de l'épaule. Appliquer du chaud sur la nuque. J’avais mal au dos de la main droite, au dessus de l’avant bras, au niveau de l’omoplate et même à la nuque. Les cervicalgies ou douleurs de la nuque sont très fréquentes parmi la population générale, mais sont aussi particulièrement présentes chez les cyclistes sous la forme de contractures musculaires douloureuses qui apparaissent le plus souvent lors de courses ou de sorties de longues durées. soigner la douleur au cou, à la gorge et à la nuque prend du temps. Le syndrome de la souris n’est pas une pathologie à part entière mais un ensemble de pathologies diverses et variées. Avec des phrases courtes, nominales, saccadées. 4. une maladresse ou pert… Voici tout ce qu'il faut savoir sur le sy Find information security including guides, security bulletin, news, white papers and other resources for your Xerox equipment and software. Pratique et rapide à exécuter, cet exercice soulage les douleurs de nuque, de cervicales et d'épaules. Le syndrome de la souris en fait partie. Avoir mal aux cervicales (on parle aussi de cervicalgie ou plus simplement de douleur au cou), c’est commun. Les … Le coupable principal est la posture de la main sur la souris de l’ordinateur. Les céphalées de tension peuvent durer de 30 minutes à plusieurs heures, et parfois plusieurs jours. 3. des fourmillements, froideurs, douleurs nocturnes et engourdissements, notamment dans une zone autour du pouce. Douleurs à la nuque et tensions dans les épaules & les omoplates: des étirements qui font du bien. Conseil #6 Bougez le haut du corps. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie articulaire auto-immune, cause la plus fréquente des douleurs inflammatoires des articulations des mains et des pieds, c'est-à-dire prédominant le matin. Toutefois, il est possible que vous ressentiez des symptômes, tels qu’un malaise, une douleur, De plus, elles surviennent de manière brutale et imprévisible, et disparaissent aussi soudainement qu’elles sont apparues. Nous sommes cette douleur, nous lisons cette douleur avec son écriture, comme on respire, on halête, comme une respiration, tantôt douce, tantôt dure, proche parfois de la folie. Tension nerveuse: Douleurs … Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. 2. des raideurs, inconforts, tensions, endolorissements ou brûlures dans les doigts, mains, poignets, avant-bras ou les coudes. - Douleurs dans le cou, les épaules, les poignets, la main, les doigts - Sensation de raideur et d’inconfort, fourmillements, froideurs, douleurs nocturnes - Maladresse, crispation des mains You can fix it! Acupressure For Neck Pain Relief - Stiff Neck Acupressure Point. Soulever un objet lourd - Les bons et les mauvais gestes pour votre dos. Veillez donc à utiliser un porte-documents et de le placer entre le clavier et l’écran. Plus votre stress augmente, plus l’intensité de votre douleur … 2.3 Douleurs à l’épaule – Automassage de la nuque. DigitalOcean Cloud Firewalls are a network-based, stateful firewall service for Droplets provided at no additional cost. Une souris ergonomique peut réduire de plusieurs façons la douleur et soulager les troubles préexistants tels que le syndrome de la souris et les troubles musculo-squelettiques. Néanmoins, la douleur dans les extrémités (doigts, paume, bras…) reste le premier signe d’un trouble musculo-squelettique. 2. des raideurs, inconforts, tensions, endolorissements ou brûlures dans les doigts, mains, poignets, avant-bras ou les coudes. Douleurs, brûlures et crissements dans le cou. Si vous avez mal au poignet et à la main, il peut s’agir du syndrome du canal carpien. Avez-vous déjà eu très mal au cou avec une douleur qui semble ne jamais passer ? Généralement, ces TMS apparaissent après avoir effectué des mouvements répétitifs, un effort excessif ou s’être mis dans des positions articulaires extrêmes, se traduisant par des douleurs au niveau des tissus mous (muscles, tendons et nerfs). Eviter également de placer la souris trop loin du clavier car il faut alors l'utiliser en étendant son coude avec le bras tendu situations pouvant provoquer des douleurs allant de la nuque jusqu'au doigt. 3. Mal de nuque: 2 exercices pour soulager une nuque douloureuse; Exercice d’étirement trapèze: corriger sa posture avec une ceinture de Yoga. Je savais déjà que mes douleurs à la main, au bras, à l’épaule et à la nuque étaient dues à ça, mais j’avais du mal à trouver un bon modèle de souris et je ne savais pas où l’acheter. La douleur est forte et pulsatile.Elle s’accompagne dans certains cas de photophobie (intolérance à la lumière) ou de nausées. Une conclusion étonnante en est ressortie : le nombre de troubles musculo-squelettiques, ou TMS, a fortement progressé : 87% des maladies professionnelles sont des TMS. L’utilisation régulière d’une souris ergonomique peut éviter, soulager et réduire les douleurs associées à certains troubles, dont le syndrome de la souris et le syndrome du canal carpien. J'ai aucun équipement particulier et pas de douleurs. Appliquez une chaleur humide à la nuque avant d’effectuer les exercices. Notons tout de même que les personnes restant de longues heures devant un écran d’ordinateur ou les personnes passant la journée au volant sont plus à risque de voir se développer des douleurs aux cervicales. La douleur : est brutale, intense et « serre » la poitrine, dure plus de cinq minutes et ne disparaît pas au repos, ne cède ni spontanément, ni après la prise de trinitrine (si la personne est traitée pour angine de poitrine),; s'étend vers la mâchoire, les bras, votre dos, le cou et l' abdomen, En savoir plus sur notre politique de confidentialité Alors pour assouplir les cervicales, faites 6 rotations de la tête vers la droite et 6 autres rotations vers la gauche. 8,183 Followers, 133 Following, 347 Posts - See Instagram photos and videos from L'Aéronef (@aerolille) This simple 3-part stretch will show you how. Il existe également des drains ; la hernie. – Tournez lentement votre cou dans un mouvement circulaire, dans le sens horaire ainsi que anti-horaire, pour aider à étirer les muscles. Cela peut donner l’impression d’une douleur constante qui affecte les deux côtés de la tête. Les principaux symptômes de la maladie sont les suivants : 1. une douleur dans le genou, accompagné de son immobilisation partielle. Je vous recommande la technique pression et mouvement. sensations douloureuses sont impermanent. J e te partage cette séance que je pratique très régulièrement et que j’adore ! Etirements nuque & haut du dos. To restore proper upper body posture, reduce pain and tightness and avoid forward rounded shoulders and text neck, you must lengthen the tightened chest muscles. Ce mal affecte particulièrement les personnes âgées, dont les tissus et cartilages de la colonne vertébrale se sont détériorés avec le temps. Acupressure has been used for years to relieve pain and there is a simple pressure point you can use to help with neck pain. On recense par exemple : 1. des douleurs dans le cou, les épaules, les poignets ou les mains au moment de l’utilisation d’un ordinateur. Quand vous jouez au tennis ou lorsque vous mobilisez une souris d'ordinateur, vous pouvez ressentir des douleurs au coude. Préférez un siège à roulettes, au dossier inclinable et réglable en hauteur pour que l’assise englobe les zones lombaires et dorsales. Yoga pour le de dos: 6 postures qui font du bien; Sport & mal de dos Une sensation que les doigts se gonflent. . Nous sommes cette douleur, nous lisons cette douleur avec son écriture, comme on respire, on halête, comme une respiration, tantôt douce, tantôt dure, proche parfois de la folie. If you have several items you want, create a Wishlist and start filling it up with cool parts. Les symptômes du syndrome de la souris se caractérisent principalement par la déficience du moteur sensitif : 1. En quoi consiste-t-il et comment se manifeste-t-il ? J'ai eu une thyroïdite l'été passé et une endocrino m'a … Cela peut provoquer un peu de douleur au début, mais cela finira par … Rouleau de massage / balle de tennis : partie supérieure et milieu du dos. Les douleur dans le haut du dos se manifestent sous forme de douleur et raideur de la nuque et des épaules. Douleurs à la nuque et tensions dans les épaules & les omoplates: des étirements qui font du bien. Retour aux articles. Une perte de sensibilité des trois premiers doigts. Douleurs radiantes dans l`arrière-tête, dans le dos ou les bras; Lorsque le patient adopte une posture de ménagement, des tensions musculaires peuvent s`ensuivre et provoquer à leur tour des douleurs de la nuque, puis une posture de ménagement. J’ai donc décidé d’appliquer jusqu’au bout les principes de l’ergonomie en essayant une souris ergonomique. Rouleau de massage / balle de tennis : partie supérieure et milieu du dos. Un début d'arthrose cervicale peut entraîner une douleur modérée du cou. alors je vous demande de m'aider si quelqu'un a déjà vecu ca et defois je pense au pire je pense à ma fille de 3ans. Si vous êtes mal assis, que vous souffrez du dos et que votre nuque vous envoie un signal fort, la concentration n'est plus au rendez-vous. Et bonne nouvelle, vous pouvez faire ces exercices pour la nuque facilement, n’importe où, n’importe quand ! Elle attend son homme, Robert L. dans le livre, Robert Antelme dans sa vraie vie. Les symptômes ressentis par les personnes atteintes de tels troubles sont généralement très variables. Les 5 exercices les plus efficaces pour éliminer les douleurs de nuque : 1. Elle est souvent sans gravité, mais il est important de connaître son contexte de survenue et de rechercher certains signes associés. Une sensation de décharges électriques au poignet, dans les trois premiers doigts et aussi dans l’avant bras. Ce document intitulé « Syndrome de la souris d'ordinateur » issu de, syndrome du canal carpien : des facteurs de risque à connaitre, professionnels de la santé et de la médecine. Comment faire passer le mal au cou. Les cervicalgies constituent l’un des motifs de consultation les plus répandus chez les personnes travaillant devant un ordinateur toute la journée. Faites des pauses d’une dizaine de minutes toutes les 2 heures environ afin de soulager les pressions et efforts subis par les lombaires, les mains et les poignets. Structure. J’adore cette séance de yoga que je fais régulièrement. Dermographisme : quand votre peau devient un dessin, Anurie : causes, symptômes et traitements. La douleur dans le cou est vive et d'apparition brutale.. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. La souris doit se trouver le plus près possible du clavier , dans l’alignement de l’épaule. Ces 2 phénomènes peuvent finir par provoquer des troubles et des douleurs chroniques, pouvant toucher vos cervicales mais aussi l’ensemble du dos. Le fait de reposer votre tête et votre cou allégera votre colonne cervicale. Vous souffrez peut-être alors d'un tennis-elbow, une tendinite très fréquente. Les travailleurs sur écran sont exposés à un risque de LMR et de douleurs au niveau de la nuque et des épaules. La 1ère vertèbre, nommée atlas et la 2ème, nommée axis, ont une structure particulière. Que ce soit de simples tensions musculaires (dues à une mauvaise posture de la tête lorsque l`on est assis devant l`ordinateur ou en conduisant), des traumatismes (p.ex. Il n'y a pas de solution secrète ou de formule magique cachée à trouver. Bien sûr, seulement sur le bras droit, côté de la souris ! Au jour d'aujourd'hui, j'utilise une souris Microsoft, avec un tapis de souris des plus basique (tout plat, et non comme dans une des images que tu proposes ). Yoga pour le de dos: 6 postures qui font du bien; Sport & mal de dos Découvrez nos conseils, fournis par un ergonome, pour en finir avec les douleurs dans la nuque. Le syndrome de la souris regroupe l’ensemble des troubles musculo-squelettiques (TMS) apparus suite à l’utilisation d’une souris d’ordinateur ou d’un ordinateur. Si c'est le cas, cet article est fait pour vous ! Cette position a tendance à accentuer la courbure naturelle de votre nuque et par conséquence, risque de vous causer des douleurs. La nuque raide est en général associée à une douleur cervicale ou cervicalgie. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. INDEX DES SYMPTÔMES ET MALADIES : A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z. Bienvenue sur le site de Docteur Tamalou ! Mal de nuque: 2 exercices pour soulager une nuque douloureuse; Exercice d’étirement trapèze: corriger sa posture avec une ceinture de Yoga. Les informations recueillies sont destinées à CCM BENCHMARK GROUP pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. L'outil en ligne Risques travail sur écran de Liantis est dédié aux conseillers en prévention. C’est une évidence d’affirmer que les muscles des doigts et de la main permettent de tenir la souris. Ils se produisent lorsqu'une personne change la position du corps. les douleur au cou peuvent venir d'anomalies dans les muscles, les ligaments, les nefs, les disques et les articulations du cou. Lorsque vous êtes trop longtemps devant un écran, vos muscles se crispent. Syndrome de Rett : causes, traitement, espérance de vie. Il sert de point d'insertion à de nombreux muscles et ligaments du bras, du cou et du thorax. Comment limiter ses dépenses en soins dentaires et optiques ? Celui-ci déterminera la pathologie exacte dont vous souffrez et vous préconisera un traitement ou des méthodes de travail à suivre car ces maladies peuvent devenir chroniques. Le rachis cervical est composé de 7 vertèbres cervicales. De ce fait, les causes de douleur peuvent être d'origines diverses. Elle est souvent sans gravité, mais il est important de connaître son contexte de survenue et de rechercher certains signes associés. Bonjour, depuis le 1er juin j'ai une douleur en haut de la nuque, aux cervicales (donc près de la base cranienne). La douleur à la nuque est donc provoquée par une tension musculaire permanente. Il existe une multitude de causes pour les cervicalgies. Brick Owl is the new place to buy and sell LEGO Parts, Minifigures and Sets.